Anmälan till Fysmästerskapen 15/2-2025, funktion, styrka o ergometer

På lördag kör vi klockan 10-1130 - vi kör det vi kan och samlar poäng till klubben:-).

Tävlingsmoment*

- Funktion – Tuppen, Plankan och Sidoplankan
- Styrka* – Chins, hängande benlyft och Dips-körs utomhus -ta med kläder för väder
- Ergometer – 500 m paddelmaskin (Dansprint) alt. stakmaskin (Concept Skierg) eller roddmaskin (Concept)
*alternativ finns för D/H 12, 14, +50 Masters

Obs - Uthållighet – 3000 m löpning utgår från lördagens test

Läs mer hos förbundet här

& Instruktionsvideo finns här

Börja med att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan.

Beskrivning

Välj grupp nedan

Det finns ingen grupp att anmäla sig till i detta formulär.

Formuläret är stängt

Välj grupp nedan

Godkänn kakor